「学歴コンプレックスが忘れられない......」
「学歴の話はしたくない......」
そんな方のために、学歴コンプレックスを一生気にせず幸せに生きる方法をご紹介します！
学歴コンプレックスとは？
学歴コンプレックスとは、学校や大学など学業を通しての成績から、不安や劣等感を感じている状態のことです。
これは、ある基準や期待に合うようにうまくやるべきだという社会的な圧力から生じるものです。
このコンプレックスは、非現実的な目標や期待で自分を埋没させ、好きなことをすることで味わえるはずの幸せから目をそらすことになるのです。
今から、学歴コンプレックスの根本的な原因、気にしない方法について説明します。
学歴コンプレックスを感じる原因
学歴コンプレックスの根本的な原因は、2つあると言われています。
まず、最も支配的な要因は、社会が私たちに与える「頑張れ」というプレッシャーです。
それは、学生に不安感や失敗への恐怖を与え、本来あるべき姿以上の成果を押し付けるものでした。
この期待が、自分と他人を不当に比較させ、社会が求めるものを達成しないことは失敗の一形態であると信じ込ませてしまうのです。
もうひとつの大きな要因は、親や仲間、教師が私たちにもっと期待しているのではないかという不安です。
このような期待に応えることに執着し始め、常に彼らを喜ばせようとする状態になってしまうのです。さらに、ただでさえ高いプレッシャーに加え、「成功する」だけでなく「成功する」という重圧も加わってきます。
学歴コンプレックスをこれから気にしない方法
学歴コンプレックスを気にしないようにするには、健全な対処法を採用し、一日の終わりには自分自身がボスであることを思い出すことです。
自分の長所、短所、能力を理解し、自分を総合的に成長させる機会を求めていくことが必要です。
私たちは、ついつい周りの人と自分を比べてしまいますが、自分がどれだけ努力しているか、その分野で本当に能力があるかなど、常に客観的なレベルで比較することが大切です。
学業コンプレックスを解消するためには、自分を優先させることが必要です。
休息をとり、楽しい気分になれるような活動をすることで、弱さや不完全さがあってもいいのだということを思い起こすことができます。
また、友人や家族とオープンなコミュニケーションシステムを保ち、不安や心配の気持ちを表現し、完全に正直に会話することに抵抗がないようにする必要があります。
まとめ
学歴コンプレックスは、社会が私たちに与える「うまくやれ」というプレッシャーと、その期待に応えられないという不安から生じる、広く見られる現象です。
このコンプレックスに対抗する唯一の方法は、自分自身を認めることを学び、現実的な期待を設定することで、私たちの居場所を確保できますよ！！
今回は、以上です！！